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      初中部主題系列班會——我的健康我做主

        健康是人生的第一財富,是我們學習和生活的重要保障。為此,近日初中部各班舉辦了“我的健

      康我做主”系列主題班會。

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      從細節出發,保持健康衛生

      正值疫情期間,個人衛生健康顯得尤為重要。開學幾周后,我們分享了在校的個人防護經驗和建議,倡導大家在教室里堅持不摘口罩,及時處理個人垃圾,為疫情防控貢獻自己的力量。

       

      從飲食出發,搭配健康營養

      “你知道垃圾食品會帶來哪些危害嗎?”“什么是綠色食品,為什么要多吃綠色食品?”“你聽說過飲食營養金子塔嗎?”通過班會分享和互動食品小游戲,我們發現飲食是一門學問,不僅要吃飽,還要吃好,更要合理搭配,吃得健康。

      從運動出發,鍛煉健康體魄

      健康不僅在于衛生和飲食,更在于強身健體。毛澤東主席曾有言:“欲文明其精神,先自野蠻其體魄;茍野蠻其體魄矣,則文明之精神隨之?!苯】挡皇且磺?,但健康的身體是一切的前提。利用課間進行適當的運動,認真上好體育課,做好課間操,是我們擁有健康體魄的好方法。

      從書本出發,滋養健康心靈

      有的同學分享了自己緩解壓力情緒的好方法,也有一些同學推薦了幾本好書以供大家閱讀,還有的同學通過情景劇表演,鼓勵大家換位思考,敞開心扉。我們要熱愛生活,善于生活中尋找樂趣,不斷感受成功的樂趣。善于排除不良情緒,使消極情緒得以釋放,從而保持愉悅心情總伴你左右。善待別人,心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛的態度與人相處。

      愿每一位蘇外學子都能從小事做起,健康成長,全面發展!


      發布時間:2020-04-30  作者:李文   攝影:  點擊率:

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